眠れない症状について基礎的な知識を紹介しています。
眠れない症状の種類、その原因、改善と対策について
それぞれ解説しています。

科学的根拠がある機能性表示食品が安心

睡眠に関する不安や悩みを抱えているけれど、睡眠薬を飲むのには抵抗がある…という方も少なくないのではないでしょうか。そのような方にまず試していただきたいのが、睡眠をサポートしてくれるサプリメントです。近年、このような睡眠をサポートしてくれるサプリメントの人気が高まってきています。その理由は、これらのサプリメントが「機能性表示食品」だからです。

機能性表示食品とは、その成分が人間の体にどのような働きをするかということを明記してあるもので、製造しているメーカー側が成分の働きについて臨床実験などを行い、その効果が確実に証明されたもののことです。

機能性表示食品とは、このように科学的根拠に基づいて行った臨床試験によって特定の効果が得られたことが証明されているため、安全性とその効能について信頼がおけるものであるといえるでしょう。また、「腸内環境を整える」、「認知機能の改善に効果がある」という具体的な効能をCMや広告で表現することができるのも機能性表示食品だけです。

睡眠サポートサプリメントを選ぶ場合にも、機能性表示食品に分類されるものを選び使用することで、より確実に良質な睡眠をとることができます。機能性表示食品のサプリメントとそうではないサプリメント、どちらを選ぶかと言われたら、ほとんどの人が機能性表示食品のサプリメントを選ぶというと思います。

このように、機能性表示食品は安全性とその働きが科学的に証明されているため、安心して摂取することができます。